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안녕하세요, 여러분! 오늘은 티스토리에서 사랑의 감정 변화가 간 건강에 미치는 영향을 고대 문헌과 현대적 관점에서 다뤄볼게요. 저는 대구 수성구 동대구로에 있는 이용문의 바른자세교정에서 20년 경력으로 일하며, 감정과 간 건강의 연관성을 직접 경험했어요. 사랑과 간의 관계를 알아보고, 간 건강과 감정을 힐링하는 방법을 공유할게요. "간 건강"에 관심 있으신 분들, 주목해 주세요!고대 문헌에서 본 사랑과 간의 연관성고대 한의학 문헌 황제내경에서는 간을 "감정의 장기"로 보며, 특히 간 기(肝氣)가 감정과 연결된다고 해요. 사랑은 기쁨과 설렘을 주지만, 감정 기복은 간에 영향을 미칩니다. 사랑의 설렘: 사랑에 빠지면 간 기가 활발해지지만, 지나치면 간에 열이 쌓여요. 이별과 화병: 이별 후 슬픔과 분노는 ..

안녕하세요, 여러분! 제가 20년간 쌓은 실무 경험으로 만성 피로와 화병을 해결한 이야기를 들려드릴게요. 대구 수성구 동대구로에 있는 이용문의 바른자세교정에서 자세교정과 아로마테라피로 현대인의 피로를 풀어주는 비법, "대구 자세교정" 검색하시는 분들께 꼭 알려드리고 싶어요!만성 피로와 화병, 왜 생길까?만성 피로는 누구나 겪는 문제죠. 쉽게 말해, 피로를 싸아 놓다 보니 몸이 이를 소화하지 못하는 상태예요. 바쁜 일상 속에서 일이 내 뜻대로 안 되고, 사람들과 부딪히며 심리적 피로가 쌓이면 육체적·정신적 피로로 이어져요. 저도 사회복지사 공부를 하며 피로가 쌓여 간 수치가 4배까지 올랐던 경험이 있어요. 만성 피로와 화병의 주요 증상은: 지속적인 피로감: 하루 종일 졸리고, 아무것도 하기 싫어요. 가슴..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 티스토리에서 간 건강에 대해 이야기해보려고 해요. 저는 "이용문의 바른자세교정"을 운영하며 건강 관리 전문가로 일하지만, 피로 누적으로 간 수치가 4배까지 오른 적이 있었어요. 간이 안 좋아질 때 나타나는 증상과, 회복에 도움이 되는 먹거리, 그리고 마음가짐을 공유하며, 간 건강과 피로 해소를 위한 힐링 팁까지 알려드릴게요!간이 안 좋아질 때 나타나는 증상간이 안 좋아지면 몸이 보내는 신호가 있어요. 저도 경험했지만, 이런 증상이 대표적이에요:지속적인 피로감: 저녁만 되면 눈이 감기고, 모든 게 귀찮아졌어요. 소화 문제: 음식을 먹어도 소화가 잘 안 되고, 속이 더부룩했죠. 몸살과 통증: 매주 몸살이 오고, 허리 통증과 손발 저림이 생겼어요.아래 그림과 같은 오른쪽 등과 갈비..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 티스토리에서 제가 피로 누적으로 간 건강이 나빠졌던 경험과, 이를 빠르게 회복한 이야기를 공유할게요. 현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 피로 문제, 방치하면 간 건강까지 망가질 수 있어요. "간 건강 회복"과 "피로 해소"를 고민하시는 분들께 제 경험이 도움이 되길 바랍니다!2023년: 피로 누적의 시작2023년, 저는 사회복지사 자격증 공부를 위해 1년간 낮엔 일하고 밤엔 공부하며 무리했어요. 1년 안에 끝내려고 운동은커녕 제대로 쉬지도 못했죠. 실습 마무리 시점엔 체중이 100kg을 넘었어요. 평소 90kg 초반이던 제가 10kg 이상 찐 거예요. 피로가 쌓였지만 목표를 이루기 위해 참았죠.2024년: 피로가 간 건강을 망치다2024년, 다시 운동을 시작하려 했지만, 피로..

한의학에서는 감정이 전반적인 건강에 중요한 역할을 한다고 간주하며, 그 개념은 종종 신체 내 활력 에너지 또는 기("치"로 발음)의 균형과 연결됩니다. 각 감정은 전통 중국 의학(TCM)의 특정 기관 및 경락과 연관되어 있습니다. 분노는 일반적으로 간 및 해당 경락과 연관되어 있습니다. 사람이 자주 또는 강렬한 분노를 경험하면 간에 영향을 미치는 것으로 여겨집니다. 한의학 원리에 따르면 간은 몸 전체에 기(氣)와 혈액의 원활한 흐름을 담당합니다. 분노가 이러한 흐름을 방해하면 다양한 불균형과 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 한의학에서 과도한 분노가 신체에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 간기 정체: 지속적인 분노는 간기 정체로 이어질 수 있습니다. 이러한 정체는 에너지 흐름을 방..

1 서기 운동으로 바른 자세를 유지하세요 목이 아프다, 어깨가 아프다, 허리가 아프다, 다리가 아프다. 이런 말들은 자세가 굽거나 돌아갔다는 것을 의미합니다. 잘못된 자세는 신체의 퇴행을 오게 하며 다양한 증상 질환등 신체 안 좋은 영향을 줍니다 운동을 하여도 바른 자세로 운동하여야 원하는 효과를 낼 수 있듯 신체를 유지 관리의 시작은 바르게 서는 것입니다 잘못된 자세와 굽은 체형은 오랜 습관에 의해 익숙해져서 바른 자세를 인지하지 못하여 만들어지는 경우가 많습니다. ​ 2 바른 게 서기 운동 바른 자세를 인지하고 유지할 수 있는 가장 기본적인 운동은 서기 운동입니다. 서기운동은 아래와 같습니다 1. 발을 모아 벽에 발 뒷굽치를 붙입니다 2. 허리와 등 어깨와 머리를 벽에 기대고 서있습니다 3. 시선 1..

1 바른 자세 생활과 척추 건강관리 직립자세로 생활하면서 언제나 중력에 맞서야 되는 인간에게 척추질환은 불가피하다. 척추문제의 가장 큰 원인은 중력으로, 척추문제를 최소 안으로 줄이기 위해서는 이 중력을 적당히 분산시켜 주어야 한다. 그러나 우니는 중력을 분산시킬 수 있는 자세는커녕 중력을 특정 부위에 편중되게 하는 자세를 취하기 일쑤다. 운전을 직업으로 하는 사람들과 같이 한 자세로 계속해서 일을 한다 듣지, 골프처럼 신체를 한쪽 방향으로만 쓰는 운동을 계속하게 되면 척추 질환에 걸리기 쉽다. 또한 같은 자세로 오장시간 앉아 공부하거나 사무를 본다 듣지, 나쁜 자세로 잠을 자거나 걸어 다녀도 척추에 이상이 생길 가능성이 높다. 게다가 체중이 정상치 이상으로 많이 나가게 되면 이 중력이 신체 어느 한 부..