갑상선 기능 저하, 증상, 원인 , 치료방법, 예방법

 

1 갑상선 기능저하증 증상

 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생산하지 못할 때 발생합니다. 갑상선 기능 저하증의 증상은 심각도가 다양할 수 있으며 점진적으로 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증과 관련된 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

피로:적절한 휴식을 취해도 지속적인 피로와 에너지 부족.

체중 증가:종종 건강한 식단과 운동을 유지함에도 불구하고 설명할 수 없는 체중 증가가 발생합니다.

추위 불내증:추운 온도에 민감하고, 계속해서 추운 느낌을 받습니다.

건성 피부 및 모발:건조하고 거친 피부와 가늘어지고 부서지기 쉬운 머리카락이 부서지기 쉽습니다.

변비:배변 활동이 둔해지고 배변 활동이 어려워집니다.

근육 약화 및 통증:근육이 약해지고 관절이 아프다.

우울증:슬픔, 우울한 기분, 우울한 감정.

기억력 및 집중력 문제:기억력, 집중력이 떨어지고 정신적 처리 속도가 느려집니다.

월경 불규칙:불규칙한 월경주기, 평소보다 많거나 가벼움, 무월경(월경 없음).

높은 콜레스테롤 수치:혈중 콜레스테롤 수치가 높아집니다.

붓기(부종):체액 정체로 인해 특히 얼굴과 사지의 붓기.

쉰 목소리:목소리의 변화, 쉰 목소리 또는 더 깊은 목소리.

느린 심박수:서맥, 또는 정상 심박수보다 느립니다.

얼굴이 붓는 현상:특히 눈과 얼굴 주위가 부풀어 오르는 모습입니다.

발한 감소:땀을 흘리는 능력이 감소되어 더위에 대한 불내증으로 이어집니다.

관절 경직:관절의 뻣뻣함과 통증, 종종 관절염으로 오인됩니다.

탈모:특히 두피와 눈썹 바깥쪽 가장자리의 머리카락이 가늘어지거나 탈모됩니다.

불규칙한 피부 색소 침착:피부색이 변하고 때로는 노랗게 변하거나 창백해집니다.

이러한 증상은 미묘할 수 있으며 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 증상의 중증도와 조합은 갑상선 기능 저하증 환자마다 다를 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이 의심되거나 이러한 증상이 나타나면 적절한 진단과 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 

 

2 갑상선 기증저하증  원인

갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 저하증은 갑상선의 정상적인 기능을 방해하는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인은 하시모토 갑상선염이라고도 알려진 자가면역 갑상선염입니다. 갑상선 기능 저하증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

자가면역성 갑상선염(하시모토 갑상선염): 하시모토 갑상선염은 면역 체계가 실수로 갑상선을 공격하여 염증과 손상을 초래합니다. 시간이 지남에 따라 갑상선 호르몬 생산이 감소할 수 있습니다. 유병률:

하시모토 갑상선염은 요오드가 풍부한 지역에서 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인입니다.

요오드 결핍:요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필수적인 성분입니다. 식단에 요오드가 부족하면 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다. 유병률:요오드 결핍은 요오드가 소금이나 기타 식이 공급원에 첨가되는 지역에서는 덜 일반적입니다.

갑상선 수술 또는 방사선 치료:수술이나 방사선 치료를 통해 갑상선을 제거하면 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다. 유병률:이는 갑상선암과 같은 질환으로 인해 갑상선 수술이나 방사선 치료를 받은 개인에게서 더 흔합니다.

선천성 갑상선 기능 저하증: 일부 개인은 유전적 또는 발달적 요인으로 인해 갑상선 기능이 저하된 상태로 태어납니다. 이를 선천성 갑상선 기능 저하증이라고 합니다. 유병률:드문 질환이지만 일반적으로 신생아 선별검사 프로그램을 통해 발견됩니다. 약물:리튬(양극성 장애 치료에 사용), 아미오다론(심장 박동 장애 치료에 사용) 및 일부 항갑상선 약물과 같은 특정 약물은 갑상선 기능을 방해할 수 있습니다. 유병률:약물로 인한 갑상선 기능 저하증은 비교적 흔하지 않지만 부작용으로 발생할 수 있습니다.

뇌하수체 또는 시상하부 기능 장애: 뇌하수체 또는 시상하부에 영향을 미치는 장애는 갑상선 기능을 조절하는 갑상선 자극 호르몬(TSH)의 생성을 방해할 수 있습니다. 유병률:이는 갑상선 기능 저하증의 덜 흔한 원인이지만 뇌하수체 종양, 방사선 또는 이들 샘에 영향을 미치는 기타 조건의 결과로 발생할 수 있습니다.

갑상선 염증(갑상선염): 갑상선 염증은 일시적으로 갑상선 호르몬의 과도한 방출(갑상선 기능 항진증)과 그에 따른 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 유병률:아급성 갑상선염은 갑상선 기능 저하증으로 이어질 수 있는 갑상선염의 한 예입니다.

특정 건강 상태: 다운 증후군, 터너 증후군 또는 류머티즘 관절염과 같은 자가면역 질환과 같은 일부 의학적 상태는 갑상선 기능 저하증의 위험 증가와 관련될 수 있습니다. 유병률:유병률은 특정 의학적 상태에 따라 다릅니다.

갑상선 기능 저하증은 모든 연령층에서 발생할 수 있으며, 연령이 높아질수록 유병률이 증가한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 여성, 특히 60세 이상의 여성은 남성보다 갑상선 기능 저하증이 발생할 가능성이 더 높습니다. 개인이 갑상선 기능 저하증을 암시하는 증상을 경험하거나 위험 요소가 있는 경우 적절한 평가 및 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

3 갑상선 기능 저하증 치료방법

갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 저하증은 일반적으로 갑상선 호르몬 대체 요법으로 치료됩니다. 이러한 목적으로 사용되는 가장 일반적인 약물은 갑상선 호르몬 티록신(T4)의 합성 형태인 레보티록신입니다. 치료의 목표는 결핍된 갑상선 호르몬을 대체하고 갑상선 수치를 정상으로 되돌리는 것입니다. 갑상선 기능 저하증의 치료 방법에 대한 개요는 다음과 같습니다.

레보티록신 요법: 레보티록신은 주요 갑상선 호르몬인 T4의 합성 형태입니다. 매일 약으로 경구 복용됩니다. 이 약은 일반적으로 공복에, 바람직하게는 아침에, 식사를 하거나 다른 약을 복용하기 최소 30분 전에 복용합니다. 복용량은 연령, 체중, 갑상선 기능 저하증의 중증도 및 기타 의학적 상태와 같은 요인에 따라 개별화됩니다. 갑상선 호르몬 수치를 평가하기 위해 정기적인 혈액 검사(갑상선 기능 검사)를 실시하며 이에 따라 복용량이 조정될 수 있습니다.

일관적인 약물 복용 준수:안정적인 갑상선 호르몬 수치를 유지하려면 의료 서비스 제공자가 처방한 대로 레보티록신을 일관되게 복용하는 것이 중요합니다. 상호작용:특정 약물, 보충제 및 식품은 레보티록신 흡수를 방해할 수 있습니다. 이에 대해 의료 서비스 제공자와 논의하는 것이 중요합니다.

정기적인 후속 조치: 갑상선 기능을 모니터링하고, 약물 복용량을 조정하고, 우려 사항을 해결하려면 의료 서비스 제공자와 정기적인 후속 진료 예약이 필요합니다. 혈액 검사: 갑상선 기능 검사(TSH, Free T4)는 일반적으로 6~12개월마다 또는 의료 서비스 제공자의 조언에 따라 모니터링됩니다.

생활 방식 수정: 요오드를 포함한 적절한 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 그러나 과도한 요오드 섭취는 피해야 합니다. 

정기적인 운동: 전반적인 건강과 웰빙을 지원하기 위해 정기적인 신체 활동에 참여합니다.

개별화된 치료 접근법: 갑상선 기능 저하증이 특정 원인(예: 자가면역 갑상선염, 뇌하수체 기능 장애)으로 인한 경우 갑상선 호르몬 대체 외에 기저 질환을 해결할 수 있습니다.

임신 고려사항: 갑상선 기능 저하증이 있는 임산부는 약물 복용량 조정이 필요할 수 있습니다. 임산부는 갑상선 관리에 대해 의료 서비스 제공자와 논의하는 것이 중요합니다.

. 일반 보충제 사용 시 주의사항: 철분 및 칼슘 보충제를 포함한 일부 일반의약품 보충제 및 약물은 레보티록신 흡수를 방해할 수 있습니다. 새로운 보충제를 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

신생아를 위한 갑상선 기능 검사

신생아 선별검사: 신생아는 출생 직후 선천성 갑상선 기능 저하증에 대한 정기적인 선별검사를 받습니다. 발견되면 신속한 치료가 시작됩니다.

갑상선 기능 저하증 환자가 최적의 관리와 약물 복용량의 적절한 조정을 보장하기 위해 의료 서비스 제공자와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다. 치료의 목표는 증상을 완화하고 정상적인 갑상선 기능을 회복하며 전반적인 건강을 개선하는 것입니다. 증상에 대한 우려 사항이나 변화가 있으면 즉시 의료 서비스 제공자와 논의해야 합니다.

 

 

 

4 갑상선 기능 저하증 예방법

갑상선 기능 저하증의 모든 사례를 예방하는 것은 불가능할 수 있지만 전반적인 갑상선 건강에 기여하고 특정 갑상선 질환의 위험을 줄일 수 있는 몇 가지 생활 방식 선택 및 요인이 있습니다. 갑상선 건강 증진을 위한 몇 가지 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다.

적절한 요오드 섭취량:요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필수적인 성분입니다. 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증에 영향을 미칠 수 있으므로 식사를 통해 균형 있고 충분한 요오드 섭취를 보장하십시오. 그러나 과도한 요오드 섭취는 갑상선 기능을 방해할 수도 있으므로 피해야 합니다.

균형 잡힌 식단:과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 적절한 영양소가 함유된 식단은 갑상선 기능을 포함한 전반적인 건강을 지원합니다.

요오드 많이 들어있는 음식:해초, 다시마, 미역, 김, 대구, 유재품, 요오드첨가 소금, 새우, 참치, 계란, 자두 등

가공식품 제한:가공식품과 정제식품에는 갑상선 건강에 영향을 줄 수 있는 첨가물과 방부제가 포함될 수 있으므로 섭취를 줄이세요.

정기적인 운동:전반적인 건강과 신진대사를 지원하기 위해 규칙적인 신체 활동에 참여하십시오. 규칙적인 운동은 호르몬 균형에 도움이 될 수 있습니다.

적절한 셀레늄 섭취량:브라질 견과류, 생선, 가금류, 통곡물 등 셀레늄 공급원을 식단에 포함하세요. 셀레늄은 갑상선 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다.

흡연을 피하세요:흡연은 하시모토 갑상선염과 같은 자가면역 갑상선 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 금연은 전반적인 건강에 유익합니다.

스트레스 관리:명상, 요가, 심호흡 운동, 마음 챙김 등 스트레스 관리 기술을 연습하세요. 만성 스트레스는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

알코올 섭취 제한:술을 마시기로 결정했다면 적당히 마시십시오. 과도한 알코올 섭취는 갑상선 기능을 방해할 수 있습니다. 정기 건강검진:담당 의료인과 정기적인 검진을 받고 갑상선 건강과 관련된 증상이나 우려 사항에 대해 상의하십시오. 임신 중 갑상선 기능 검사:임산부는 임신 중에 갑상선 기능 검사를 받아야 하며, 발견된 갑상선 질환은 즉시 관리하여 합병증을 예방해야 합니다.

환경 독소에 대한 노출 제한:갑상선 기능에 영향을 줄 수 있는 환경 독소와 오염물질에 주의하세요. 내분비계를 교란시킬 수 있는 물질에 대한 노출을 제한하십시오.

이러한 생활 습관이 전반적인 건강에 도움이 되고 일부 갑상선 질환의 위험을 줄일 수는 있지만 예방을 보장하지는 않는다는 점을 유념하는 것이 중요합니다. 또한 자가면역 질환과 같은 일부 갑상선 질환에는 생활 방식의 변화를 통해 완전히 통제할 수 없는 유전적 요소가 있을 수 있습니다.

갑상선 건강에 대한 우려가 있거나 갑상선 질환을 암시하는 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하여 철저한 평가와 적절한 검사를 받으십시오. 정기적인 건강 검진과 잠재적 위험 요인에 대한 인식은 갑상선 건강을 유지하는 데 중요합니다.